pól roku

"od 3 tyg cwicze wlasny program treningowy, ulozony z kilku innych programow na sieci.W sumie cwicze go 2 tyg, bo po 1 treningu mialem zakwasy przez 6 dni, takze mozna powiedziec, ze cwicze go ponad 2 tyg. I pytanie mam takie, gdyz dzisiaj, po 3 dniach przerwy od trena, sprawdzilem rezulataty i siem troche rozczarowalem, bo dosiezny wzrosl [...]

Nie chodzi o to, że zapomniałes. Ale łepek co ćwiczy pol roku, ma robic serie bez zapasu? Z pomocą? Dobijać miesnie siodemkami? Wogole cwiczyc splitem 3 dniowym ? Oj nienie ;)

Kazam jesli chodzi o carbo to ten sposób poleciło mi 2 znajomych kulturystów. tak, jestem endomorfem , ładowań nie robiłem - bedą dobre dla takiej genetyki jak moja ? (łatwa zdolnosc do załtuszczania) justine .... niezle mięcha wpierniczałes... - podejrzewam ze waga "lekko" wieksza od mojej ? ;) e-lite statsy: staż: 3 lata waga: najpierw [...]

U mnie na takim smietnikowym ckd tez szlo, tylko ze 2 razy wolniej niz obecnie. Ale wszystko ma swoja cene, po miesiacu jedzenia tylko ryby, jajek, miesa i niektorych warzyw oraz oliwy z oliwek, na niektore rzeczy jak sie patrzy to sie ma chec puscic pawia. Przy sposobie e-lita mozna i pol roku smigac na takim schemacie. Wszystko zalezy na ile kto [...]

Napiszcie proszę jeszcze jedno. Jaki czas będę musiał robić? Tzn. masa np. pół roku i rzeźba też. Czy nie da się tego określić?

cynku dorzuc, i ponow badania za pol roku moze wroci... z przed cyklu teoretycznie masz w normie, jakbys poszedl do lekarza to by pwoiedzial zdrowy, bo zdrowy jestes, ale leciutko przyblokowany, , za jakis czas (dluzszy/krotszy wrocic powinno do normy z przed cyklonu :)

Tak, jestem na redukcji, ciezko mi okreslic ile ale pewnie ponad 4 miesiace. Dlaczego ketoza? Probowalem trzy razy redukcje na zbilansowanej i zawsze tak czy siak konczylem na CKD. Bardzo lubie ta dieta, jest mega prosta, szybka, nie mam problemow ze zjedzeniem czegos LC/HF na miescie. No i zawsze efekty byly bardzo ok, wlasciwie brak spadku [...]

dzieki Cinek za odp!! no wlasnie, tego sie obawialem. wiem, ze najskuteczniejsza metoda sa sparingi, nie chce pol roku kopac i machac rekami w powietrze. oczywiscie nei jestem jakim rzeznikiem i chce uniknac szkolki w ktorej na wstepie nokautuje sie poczatkujacego by sprawdzic czy sie nadaje... szukam czegos nastawieniem na stopniowe zwiekszanie [...]

jeśli nie schodzą a bomby to pct im nie potrzebne skutki? blok kiepskie samopoczucie,zerowe libidi,spadki po ilu przejdzie? może po 5-6 tyg może po pół roku lub dłużej ciężko przewidzieć

I po co ta dyskusja? Nie mam prawa wyrazic swojej opinii ? Od razu zlatuje se stale grono "krzykaczy" spamuje, banuje i bog wie co jeszcze. Do Grzesia: Widac masz jakies kompleksy, piszesz o chlopakach ze wsi - tak sie sklada ze od ponad pol roku mieskzam w Monachium i tu towaru jest duzo - wszelkiego rodzaju, zwlaszcza od turasow, ale u [...]

Jakbys czytal to bys pamietal - napisalem jestem tu od pol roku ... Niedawno studia skonczylem ... Zmieniony przez - krzychuu01 w dniu 2008-08-25 16:25:36

Staż to prawie pół roku.Mój wiek to 17 lat. Wcześniej miałem bardzo****owy plan masowy mianowicie: Poniedziałek - Biceps,triceps Wtorek - Klatka,barki,kaptury Środa - nogi, plecy, przedramie CzwarteK - Biceps,triceps Piątek - Klatka,barki Tak więc co sądzicie o tym nowym....

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Browarek2 PŁEĆ: mezczyzna WIEK: 17 WZROST: 183 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 90 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 34 OBWÓD BICEPSU: 40 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 63 OBWÓD BIODER: [...]

Pół roku to stanowczo za krótko żebyś brał się za jakiekolwiek wspomaganie. Odwiedź działy tematyczne, tam uzyskasz pomoc. No i oczywiście trenuj wytrwale, żeby mocno wejść w ten klimat, dość ciężki zresztą.

bedzie jakies pol roku, niedlugo bede kupowal kretke i zrobie pierwszy cykl

no tak a za pol roku sie okaze z unigen padl bo kazdy biosterol bierze %-)

teraz jest kilka rozwiązań czekać aż organizm wróci do normy,ile to potrwa nikt ci nie powie moze tydzień może pół roku Dać jakiś booster testa Zrobić cykl i konkretne pct Dlaczego tak jest?-dlatego że sknociłeś cykl a juz zwłaszcza spierdzieliłeś pct! nie wiem kto ci to rozpisał,przy takim cyklu i pct normalna sprawa że masz bloka

Dla informacji osób które znalazły się w podobnej sytuacji jak ja opiszę aktualnie co się dowiedziałem. Znalazłem dobrego endokrynologa który na dodatek sporo wie o kulturystyce ;) Stwierdził, że nie jestem pierwszą osobą która zwraca się do niego z takim problemem. Ogólnie mówiąc mój organizm tak zareagował na długie estry. Wcześniej brałem testa [...]

A ja to troche wiekszy problem mambo nie cwiczylem pol roku i wszystko od nowa musze zaczynac i klata to dla mnie najgorszy trening szczegulnie jak na klate koledzy z ktorymi cwicze biroa 4 x wiecej na klate ode mnie a wyciskanie sztangielek hantlami 11-sto kilowymi zrobic nie moglem ehh troche nie elo....

a ja szczerze mówiąc to myślę, że tego KO już **** strzelił i raczej nie bede go jadł. pytam, bo nie chcę drugi raz popełnić tego samego błędu. suple kreatynowe mają to do siebie że są tak wyczulone na 'stanie w otwartym stanie', nigdy nie miałem takiego problemu z żadnymi odżywkami. białko, gainery, carbo mogły stać i po pół roku były jak nowe. a [...]